Pokud je naše tělo chráněno oděvem, zůstává obličej vždy otevřený, a proto je vystaven negativním faktorům prostředí.
Kromě toho po určitém věku pokožka rychle ztrácí vlhkost, podkožní tuk začíná mizet. To je jeden z hlavních důvodů pro vznik prvních vrásek.
Aby byla pokožka stále svěží a svěží, je nutné pravidelné ošetření k odstranění odumřelých kožních buněk, vyživování a zlepšení krevního oběhu.
Zjistěte, jak efektivně omladit pokožku, a přečtěte si užitečné tipy, jak ji udržet krásnou a mladistvou.
Pravidelné mytí pro omlazení pokožky
Jedním z nejjednodušších produktů péče o pleť obličeje je kvalitní voda. Voda odplavuje odumřelé buňky stratum corneum, čistí pokožku od prachu, špíny, potu a mastnoty.
Se správným přístupem se každodenní praní může stát nejen hygienickým postupem, ale také léčivým. Chcete-li zachovat mladistvost pokožky, připravte se na mytí obličeje kombinací vody. Opláchněte si obličej několikrát teplou vodou a poté studenou vodou. Teplá voda rozšiřuje póry, zatímco studená voda je zužuje. Nedoporučuje se však umýt si obličej příliš studenou nebo příliš teplou vodou. Při vystavení nízkým teplotám je pokožka suchá a začíná se odlupovat. Horká voda vede k trvalé vazodilataci a pokožka je příliš citlivá na chlad.
Pokud máte suchou pokožku, omyjte si obličej měkkou vodou při pokojové teplotě. Doporučuje se používat čisticí prostředek na obličej nejvýše jednou týdně. Výjimkou jsou speciální pěny a gely s terapeutickým účinkem, určené speciálně pro suchou pokožku.
Na mastnou pleť můžete použít jakýkoli čisticí prostředek 2krát týdně: ráno a večer. Po umytí naneste na pokožku výživný krém a po 20 - 30 minutách odstraňte zbytky papírovým ručníkem.
U normální pokožky postačí alternativní mytí teplou a studenou čistou vodou. Ale i normální pleť vyžaduje určitou péči. Mytí vodou s odvary z léčivých bylin je velmi užitečné. Jednou týdně si umyjte obličej odvarem nebo otřete tamponem namočeným v teplé vodě.
Jednoduché lidové prostředky
Pro suchou pokožku budou užitečné mytí a obklady z odvaru heřmánku, fialky, okvětních lístků růží, máty, levandule, kořene ženšenu, petrželky a kopru. Nalijte 200 g vroucí vody na jednu lžíci kterékoli z těchto ingrediencí. Výsledný vývar musí trvat 20 minut, přetáhnout, vychladnout.
Pro mastnou pleť je vhodný odvar z heřmánku, třezalky tečkované, přesličky, řebříčku, jitrocele, chrpy, kopřivy, podbělu, listů eukalyptu.
Pro normální pleť můžete použít téměř jakýkoli odvar na bázi léčivých bylin, protože každá složka pokožku dokonale vyživuje a dodává jí zdravý vzhled.
Omlazující pleťové masky
Pleťové masky vykazují vynikající výsledky omlazení. K výrobě domácí masky potřebujete bílou hlínu a sérum. Zřeďte komponenty na hustou zakysanou smetanu, naneste na pokožku po dobu 15 minut a poté opláchněte vodou. Pokud máte suchou pokožku - po tomto postupu si namočte obličej zvlhčujícím krémem.
Pro mastnou pleť můžete připravit masku z okurek, citronu a ovesných vloček. Nakrájejte 1 okurku, přidejte 1 čajovou lžičku citronové šťávy a 100 gramů ovesných vloček. Směs zřeďte heřmánkovým vývarem, syrovátkou nebo převařenou vodou. Aplikujte na předem očištěnou pokožku po dobu 20 minut, opláchněte teplou vodou.
Masáž pro zlepšení struktury pokožky
Svou tvář můžete omladit speciální masáží. Tím je zajištěna normalizace krevního oběhu, odstraněny části keratinizované kůže.
Masáž zlepšuje pružnost pokožky, zlepšuje barvu a texturu.
Dvakrát týdně po čištění pokožky lehce hladkejte prsty po dobu 2-3 minut. Je lepší začít od čela ve směru od obočí ke spánkům.
Poté promíchejte horní líce od nosu k spánkům. Poté si protřete tváře dlaněmi od rtů k uším a hřbetem ruky si masírujte bradu.
Poslední fází masáže je lehké poklepávání konečky prstů po celé tváři.
Masáž zvyšuje krevní oběh a stimuluje produkci vlastního kolagenu, pomáhá buňkám pokožky přijímat užitečné látky.
Peeling pro účinné čištění
Odlupování obličeje lze provádět jednou týdně. K tomu nemusíte navštívit salony, protože tento postup můžete provést doma. Čištění obličeje se provádí peelingem. Můžete si to uvařit sami. Nejoblíbenějšími čisticími přísadami jsou káva a mořská sůl.
Přidejte do kávové sedliny špetku soli, 1 lžíci olivového oleje, čajovou lžičku cukru, 2–3 kapky levandulového oleje. Směs dobře promíchejte, naneste na obličej, po 10 minutách opláchněte teplou vodou. Pro normální a suchou pokožku smíchejte 1 lžíci mořské soli s vaječným žloutkem a zakysanou smetanou. Vmasírujte na obličej, opláchněte po 10-15 minutách. U mastné pokožky nahraďte zakysanou smetanu jakýmkoli jiným fermentovaným mléčným výrobkem - sérem, kefírem, nízkotučnou zakysanou smetanou.
Nezapomeňte, že omlazení obličeje je nemožné bez změn ve výživě a zdravém životním stylu. Aby byla pokožka mladá a dobře upravená, je nutné vzdát se špatných návyků a obohatit stravu o vitamíny a minerály. Strava musí zahrnovat potraviny obsahující karoten, vitamín A a vlákninu.